美白したーい♡
どももチョイ濡れヒラワンです。
今日は女子が言ってたからコレの話題ね
「美白したーい♡白いのがい～♡」
おーけーほーけー俺も白いの大好きだよ♪
黒ギャルも嫌いじゃないけど白いのがいいね♪♪♪
清潔感あって透明でステキなお肌オッパイは最高じゃない↑
今日は食と断食の先生ヒラワンとしての
「お金のかからない最強美肌プログラム」
をサクサクっと書いとくね↑せっかくだから男も見とけ。
実はくすみの原因
テレビも雑誌も化粧品会社は有名女優とかいっぱい使って
「あなたのくすみをパッ★と解決」
なんて美容液やら美顔器を進めてくるんだけど・・・・・
企業だもん。仕事だし金もうけしないとダメだからね？？
んで結局もともとのくすみの原因とかってのはね～
よく紫外線が８０％なんて言われたりされてるけど・・・・・
実際は
「あなたが食べた物」
がめちゃくちゃ原因とよ！とくに
食い過ぎw
もう本当これ！！
ビックリだろうけどコレ本当なのよね（＾＾）
消化するのに肝臓やら胃を筆頭に疲れまくっちゃうと
それが表面にあらわれてくるよ。
大体肌トラブルもってる人は便秘やら腰痛やら肩こり気だるいとかとか
他にも不調もってるもんね？
ストレももちろん原因だけど、体の中も疲れてちゃ～そりゃ不調はよくならないよ？？
試しに３日くらい１食にしてみたり果物とかお野菜いっぱい食べるようにしてみね↑
体もスッキリお肌も明るくなるから★
美容業界でコレ言うてたら売れないからねｗ
めっちゃ簡単で大事だから先にいうとく！！！
お肌をくすませる主な食べ物
主にくすませてる原因は
- お肉
- 魚介類
- お酒
- お菓子
- ラーメン
- 炭水化物
- 脂っこい食べ物
とかとかがケッコーでっかい原因だよ。
消化に負担がかかるものって大まかな意味で捉えてもらうとわかりやすね★
けど、お肉やらお魚は質の良い少量は栄養に非常に大事だから食べた方がいいからね（＾＾）
お肉だったら焼肉食べに行ったりしてる時が食べ過ぎってこと。
本当に量は少なければ少ないほどいいよ～って言っとく・・・・言ってもどうせ食べちゃうからｗｗｗ
炭水化物の麺やらお米もついつい食べちゃうだろうから、ソバにしてみたり玄米にしてみるって小さな心がけも大事★
紫外線がシミ・ソバカスの原因のもう一個おくがわの話
業界がいう紫外線。
確かに紫外線はシミ・ソバカスの原因にはなるのよね。
けどコレってもう一個おくがわに話があって
「砂糖（糖質）」
こいつがおるとよ！
こいつ抜くだけでだいぶくすみとれますｗ
というより砂糖いっぱいの体で紫外線に当たるとダメなのです！
夏場は女子が大好きアイスクリームていう敵もいればビールもいればカクテル
さらにバーベキューのタレとかもあるあるね★
寒くなるとそれが少し減るからクリスマスとかもあるけど夏にたまったお砂糖だしてみてわいかがかな？？
あ、けど果物の糖分は全然だいじょうぶだからいっぱい食べていいよ♪
果物も糖分多いとか言われてるけど
果物の糖質は本当に必要な糖分だからとってね★
料理とかお菓子に使われる砂糖はなるべくさけて、精製されてない果物の糖質はとってあげて↑
コレが最強美白！
はいおまたせ！！
もったいぶらずにもう言うよ～みんな聞いたことあるかな？？
『ファスティング（断食】』です！！
俺も体調回復のためにやってみたんだけど・・・・・
痩せるとかデトックスってことで最近流行ったりしてたけど。
もういい事づくめ！
もちろん健康になるってのが一番なんだけど。これが
美白★シミ・ソバカス撃退
になっちゃってたんよ（００；マジびっくり！
最近はブームにのってたっかーーーーーーーーーーーい酵素ドリンク売りつけてる会社やら業者いっぱいいるから騙されないようにしてね。
ファスティングは本当に素晴らしいんだけど、それを使った偽物もいっぱいあるからご注意だよ。
興味ある人は聞いてもらっていいし自分でしっかり調べてね↑
ファスティングは食べないから
体の内蔵もやすまりまくる～お肌のくすみも回復！
消化に使ってた力をすべて体の細胞の復活に使うからシミ・ソバカスも消えちゃう！
て内容ね。
けっつろーーーん
ていうわけで出来る人はファスティングに挑戦してみてね（＾＾）
なかなか出来ないやら食べないのはキツイーって人は
食べる量を減らしたり１日１食やら、体に負担かからないお野菜果物生活をしてみるって試してみるといいよ★
もともと美白についての話だったけど
シミ・ソバカスも消えちゃうし
他にも若返るしいろんな不調もなくなったりすし
お金もかからないし本当に素晴らしいことばっかだから～この機会に自分の体を健康にしてあげてね↑
内蔵を休ませる事と勝手に美白で元気♡
心も体もちゃんとスッキリさせましょう♡
