マッコリもっこりなるんだよ！！
九州の断食
よんどいてね↑
そっから
「じゃあムキムキなるには？」
ちゅーお問い合わせがあったから
書いとこうて思う(´∀｀∩)
俺はオトコみんなに筋トレすすめてる
体鍛えて良い事ばっかやけんね
やり過ぎは良くないけど
周りみわたしゃ～
腹出てるおじちゃん多すぎだからねｗ
ある程度は絶対必要！！
体が元気だからこそ
遊べるし働けるし楽しめるんだしな
さぁココでもう一個！！
筋トレオススメしてる理由が！
オススメしてることあがあるとよ！！
それは
それは
まさかの
うおりゃ～～～！！！
チン◯がギンギンになるってこと
だ！！
だ！！！
ウレシイだろこのキンタ●野郎め！！
((o(´∀｀)o))
これ別にシモネタとかやなくて
本当よ？
ブログに書いてる
いっぱい出しとけってこと
今のご時世出せる時に出しとけって！！
もう出す時普段の生活じゃなくなっちゃうから
ドカーンと！
ドカーンと！！
どぶぅうおああああーあぁあああ！！
と出しておこ！！
ちょっとまた入り込んだ話しするけど
筋トレすると力が入るでしょ？？
そしてお腹にも力が入るでしょ？
するとお腹のしたのほうにある
「骨盤底筋群」
を鍛える事が出来るからなんよ！
お尻の穴をキュッ！としめるとしまるとこ
他にもPC禁とか有名な筋肉もあるけど
ココではあえて「骨盤底筋群」で説明しとく
これね～
鍛えるとね～
ほんといいんだよ～？
チン◯ギンギンつったら
何か男の子だけに言ってるみたいだけど
女の子にもメッチャ大事な筋肉やからね？
女の子もしっかり鍛えとかなアカンやつよ？
なんでかって？？
どうなるかって？？
いえねぇーよ！！
言えるかバカ野郎！！
つっても
本当は
声を大にして言いたい！！
すっごくいいたい！！！
いいまくりたい！！！
あぁぁぁぁあ～言いたい！！！
けど言っちゃった
４５２３４３９７％で苦情くるから
いわないｗヽ(ﾟ∀｡)ﾉ
言いたいけど言わないｗ
フニャチン野郎になる前に！！！！！！
いっぱいおるね！！
「３０超えたらねぇ～」
「何か最近ねぇ～」
「もうぜんぜんダメ～」
「マジなかおれ～！！！」
「チョベリバー！！！！」
とか良く聞くけど
ばっきゃろーだぜコノヤロ( ´ー｀)
使えないキャノン砲つけててどうすんだいと？
伝家の宝刀「正宗」の鞘を抜かないのかい？
世界に向かって夢を解き放たないのかい？？
あー言い方悪いねこりゃ
やけどオスで産まれた以上
オスでいることは大事だろ？
「そうじゃないとおもう～」
なんて言う人はしりません(´・ω・｀)
さてと
「骨盤底筋群」さん
このお方はねぇ～
他の筋肉と一緒で使わないと
落ちて来ちゃうわけよ
日本にゃフニャチンちゃん達がいっぱいいるけど
コレはマジで大問題やて思うもんな
本人もつらいし
そりゃ嫁さんも不満もつだろーってね
て話し変わってきたし(´д｀)ごめん
フニャチンちゃん治すなら食・運動・心の改善
が必須！
そして更にこの
「チン●ギンギン体操」
をやってほしい！！！
・『チン●ギンギン体操』とは
まずお尻の穴をキュ～～～～～～～っとしめる
・・・・・・・
５秒しめつづける
・・・・・・・・
ほら～弱まってきてるだろ？
ダメダメ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
しめつづけるんだぞ？？
しまりがゆるいんじゃいこのフニャチン野郎！！
ん～？？？
きついだと？？
あまったれるんじゃない！！
щ(ﾟдﾟщ)もっとだ！！
そーそー
冷や汗がでてくるだろ？
そして呼吸止まってるだろ？
呼吸は止めちゃだめだ！！
しっかり深呼吸だ！！！
ちゃんと深呼吸ではききってくれ！
これを１０回やるφ(..)メモメモ
わかった？？
わかんな？？
どっちでもいいから
ねーとりあえず
やってごらん
辛いからｗ
やったことないからキツイだろうけど
コレはメッチャ大事だからね？
是非トライしてくれ！
女の子も是非やってくれ( ﾟ∀ﾟ)ｂ
ここの筋肉もだけど
普通筋トレもどこでも
いっぱいやってね～使ってあげなきゃ
いらないと思って
なくなっちゃうからね？
ちなみにたまーにヒラワンは
「チン●ギンギンセミナー」
とかやったりしてるから
興味あったらメッセでも飛ばしてくれｗ
毎度満員御礼なる人気だけど
くっそ楽しいからご希望あれば
是非お声がけを☆
SEE YOUU
