痩せたきゃキレイになりたきゃ『とことん噛む』


もっと!!もっとだ!!!!もっと噛んでくれ!!!

元気の泉ヒラワンです
よく噛むの~♪

 

 

今までみんなが言う

『やせたい!とかキレイになりたい!』

とか言ってる人のコンサルしてていっつもおもう

ヽ(・ω・)/

 

 

”ほんとかまない人多いこと多いこと”

 

わかりやすく言うと”早食い”なんよ

 

ちょっと体調不良とかぶーちゃんと『噛む』ことの大事さについて

ちょっと説明してくね↑

 

サクッと読むための見出し


『噛む』とぶーちゃんの関係

『噛む』ってどういうこと

めちゃくちゃ噛もう!いつでも唾液だそう!

 

『噛む』とぶーちゃんの関係

太るって食べ過ぎじゃないの(・・?

 

そーそー食べ過ぎよ!食べ過ぎなんだよ!!

食べ過ぎなんだけどその人達に共通するのは

『マジで噛まない』て特徴がある

( ´ー`)フゥー...

 

 

自分がぶーちゃんじゃなくても

友達でぶーちゃんいたら思い出してみて

 

いっぱい食べ過ぎてる人も多いんだけど

メチャクチャ早食いじゃない?

ご飯かきこんでない?

腹減ったーつってがっついてない??

 

98%くらいの人が

「あぁーΣ(゚Д゚)わかる!!たしかに!!」

てなってきたけどどうよ?

 

そうなの!おデブちゃんって”早食い”なの
つまり”噛まない”

 

ほらほら!小学生とか中学生のころに

兄弟で片方はぶーちゃんで片方はめっちゃ痩せてるとか

いたでしょ?

 

お家の一緒ご飯食べてるのになぜ???て思うじゃない?

あれとかまさにそうね( ̄ー ̄)

聞いたら1000000000%ぶーちゃんの方が

早食いだから【実証済み】

 

 

逆にユックリご飯食べる人・・・

キレイなお姉さまとか気品のあるおばあさまとか

 

想像したら”ユックリ少量”を食べてるイメージない?

・ω・
イメージっちゅーか本当に”ユックリよく噛んでる”んだよ

 

この噛む=咀嚼するに隠された秘密にいくよ

 

『噛む』ってどういうこと??

ご飯を食べる時に「よく噛みましょう☆」

ていうけど

この『咀嚼(そしゃく)する』ってメチャクチャ大事なんよ

( ゚∀゚)

 

 

ぶーちゃんの人達はもちろんいっぱい噛むことによって

早く満足感えれるし食べる量が減るのも間違いないよね↑

考えたらすぐ解るよね( ´∀`)

 

 

『一回お口に入れたらめざせ30回』

これ大事♡

あ!噛みすぎはいいからね??

どんどん噛んでいいよ?

怒られないからどんどんやっちゃって(*´ڡ`●)

 

 

『食べ物を噛む』⇨『あごを動かすと唾液が出る』

 

唾液って最初の消化酵素なわけね(アミラーゼってやつ)

ココでしっかり食べ物を消化しやすく唾液とまぜま~ぜ♪

コネコネしてちっさくやわらか~くするの

でやわらか~くすると消化胃酸もすくなくてすむし

ちゃんと消化できちゃうんだけど・・・・・

 

 

実はね食べ物が消化されないままだと脂肪に変わるの( ̄ー ̄)

ちゃんと消化されてるとでぶちゃんにならないんよ!

ここ大事☆

食べてもしっかり消化されてると本当に脂肪がつきにくいの

ヽ(=´▽`=)ノ

 

 

ココ大事よ~ホントだいじよ~

 

いい??

ちゃんと消化されたらデブにならない

ちゃんと消化されたらデブにならない

ちゃんと消化されたらデブにならない

ちゃんと消化されたらデブにならないで♡

 

大事なので3回+1言いました( ´∀`)

てことでしっかり消化させちゃいましょ!

へぇ~(゚Д゚)て思ったやろ?

これすごいやろ?

これめっちゃ大事やからな

 

ちゅーこって『咀嚼』しまくろうね☆

 

いっぱい噛もう☆いっぱい唾液だそう☆

 

めんどくさい人はいっぱい食べても

ちゃんと消化出来てればデブにならない

って都合のいいとこだけ覚えといて( ´∀`)

 

ココあんまりきいたことないでしょ?

コレ大事!

ちゃんと消化出来るとデブにならない

もう知るのはそんだけでいいでしょ

ココ大事なんでしょ?

 

 

でもでもでも~~~~そんだけやなくて

いっぱい噛んで唾液だしまくったら他にもいいことがいっぱい♪

(●^o^●)

 

例えば免疫力あがりまくるから病気になりにくいよ☆

あかちゃんとで例えたら解るけど

『ヨダレべろべろのあかちゃん』

こいつらはメチャクチャ健康♪

 

やーんも~ベロベロ~。゚(゚´Д`゚)゚。

とか言う人おるけどメッチャ良い事だからね♪

元気のあかし♡

 

ぎゃくに言うとヨダレ少ない赤ちゃんって免疫力よわいんだよね(ノД`)

 

最近柔らかい食べ物ばっかだから

大人も唾液少ない人おおいんだけど

それは不健康の前兆って思ってもらっていいから

スルメとかイリコとかいっぱい食べてあげてね( ´∀`)

 

ドライアイみたいなのと一緒な↑早めに対処してあげて↑

 

 

そしていっぱい噛むのはストレス解消にもなるから

すごいオススメね↑

ストレス溜まってどか食いしちゃう人とかも無意識にちゃんと

顎動かして唾液だすとストレス解消になるても知ってるんだ☆

 

 

ちゅーわけで

いっぱい出して!

いっぱい出して!!

もっと出して~!!

あーーーーーーーーとまんなーーーーーーーーーーい!!!!

 

くらい出して

大事なんで3回+1シモネタでいいました

 

(´・ω・`)

 

太らないようになって病気にもならなくなって

ストレス解消にもなっていいことばっかやん

スゲーやん!

いっぱい出すってすげーじゃん!!!