そんなんだからぶーちゃんになるんだよw
元気の泉ヒラワンです
動かないぶーちゃんが楽して痩せたいって言うね?
めんどくさがり屋さんなのはいいけど
お掃除めんどくさくてお部屋よごすのと一緒に
自分の体まで汚しちゃやーよ♡
まぁめんどくさがり屋さんって
「やせたーーーーーーーーーーーい!!!!」
とか言うけど筋トレとかキツイことはしたくないでしょ?
( ´,_ゝ`)プッ
てこってもうそんな人にうってつけ♪
時間ない人にもうってつけ♪
あっちゅー間に効果でまくるダイエット法!
↑好きでしょこんなフレーズ( ̄ー ̄)
なになに???
そんなのいいね~て思った・ア・ナ・タ・♡
実はもう知ってるよ?
しかもいつもやってるよ?
24時間やってるよ??
産まれた瞬間から死ぬまでやってるやつ・・・
そんなあたりまえの事をあらためて言おう!!!!
それは・・・
THE 深呼吸♪

す~は~す~は~♪
これねコレ↑
(゚Д゚)ハァ?
とか想いそうだけど全然!!!!
マジで深呼吸やってみなって
10秒かけてすって~
10秒かけてはく~~~~~~
すーーーーーーーーーーーーーー
はぁあああああぁぁぁっぁぁぁぁあ~
て3回やってみ??
メチャクチャきついやろ( ̄ー ̄)ニヤリ
深呼吸やばいだろ??
やばいんだよ!!
いつも意識してないだろうけど
ぶーちゃんなる人は
【呼吸が浅い】
コレかなり多いよ(o・ω・o)
そして猫背になっちゃったりしてる
ヽ(・ω・)/
コレもいっぱいね
おもいっきり息すったら胸張るから猫背も解消☆
さらに横隔膜やら内臓のストレッチにもなる
酸素いっぱいあるから細胞も体内細菌も嬉しいね♪
さらに副交感神経はたらいてリラックス♡
イライラも収まるし頭もいっぱい働くし
なんといっても”痩せちゃう♡”っちゅー
ステキな効果♪
筋肉つかってんだから筋トレだよ↑
一日中出来るし改めて時間とることもなしい
素晴らしくってどうしょう(´Д⊂グスン
くらいステキなやつ!!!!
もう是非是非ガンガンやってごらん☆
気がついた時からできるだけやってみなよ!
特別に筋トレとかしなくて時間とらなくていいんだから
やるっきゃないっしょヽ(=´▽`=)ノ
てかさっさとやれw
めんどくさがり屋さんと猫背さんにはちょーおすすめ♪
ステキな体と健康にバンザイ♪