『朝1は白湯を飲め』起きれない人が朝気持ちよくスタートする方法


寒いと朝起きたくないよね

 




さみーーーーーー((((;゚Д゚))))

朝ヤバイね!!

そろそろ起きるのつらいもん
ねむた~~~~

 

冬ってやっぱり

お布団がはなしてくれない( TДT)

 

「わたしは行かなきゃいけないの!!」

「はなして!!もうはなしてよっ!!」

 

 

ていってるのに

優しく抱きしめてくれて

「行くなよ!はなさないぞ(´ε` )」

なんてガッチリホールドしてきやがる

 

 

それがまたきもちーし流されて

そのまま優しく抱かれてたら

 

遅刻しちゃって怒られるしw

もう昼ドラの不倫くらいら危険♡

まさに優しいドロヌマ((o(´∀`)o))

キケンな色男だぜ!!!!

 

 

 

ホント冬が来たら毎年思うよね

起きるのつらい↓

ボクも朝はおきたくないおきないけど

 

 

ちゅーこってそんな人達に日常で使える

小技をちょちょっと↑

 

 

朝おきたらネムいネムイ(´・ωゞ)

あったかお布団からでたくない

コレって体がまだ起きてなくて

まどろみのなかモニャモニャモニャ~てあの感じ

 

コレって体がまだ「覚醒」してない状態

 

んで体って覚醒してないと動かないわけ

その覚醒させるためにアドバイス

 

 

・まずは布団の中でおっきくせのび~!

・そして深呼吸を5回~!!

・そんで足の指モニモニ1分動かす!!!

 

こんだけ♡

 

めっちゃ簡単でしょ??

でもコレだけでダイブ解消されるはずだから

是非やってみて(o・ω・o)

 

 

 

背伸びしするのは体を動かす準備

ネコが寝起きに伸びしてるアレといっしょ
のびのび~

深呼吸すんのは

酸素をいっぱい取り入れて脳みそ動かしてあげる
すーはーすーはー

 

足の指をモニモニすんのは

下半身まで血を流して動く準備ってこと
よじよじ~

 

ホント単純だけどコレするだけで全然違うから

今からの季節毎日つかってな(゚д゚)

 

 

そして『白湯』を飲むこと

けっこー熱めなやつを

フーフーして胃に入れてあげてくれ

中からあったかいの入れてあげたら

また血がスパーーーーーとめぐるから

覚醒しやすくなるよ↑

ほんと頭スパーってなるから!!

 

ついでに血も流れるし

胃も腸もお掃除できるし

便秘改善にも期待できるし

 

 

美容にもダイエットにもとってもいいよ↑

 

 

 

この冬はぜひ

・朝市の白湯をコップ1杯飲むこと

・布団の中でおっきくせのび~!

・深呼吸を5回~!!

・そんで足の指モニモニ1分動かす!!!

 

 

コレで毎朝フレッシュに起きてね↑

てこって寝る!

あーーーーカレー食べたい☆