あーーーーーもう！！！むかついちゃう！！
今日もチョイエロなヒラワンさんです。
さぁ今日はイライラ解消・モヤモヤ解消する方法について
みんなもよくイライラするよね（＾＾）
ヒラワンさんも昔は
半端なくイライラしたら
「がぁっぁああああぁっぁあああっぁあああああ！！！！！！」
て発狂するタイプだったし
そーとー面倒なやつやったなって思う
めんどいってか頭ラリってたなありゃｗ
実際ひどかったよ～ホント
けど今は
もうイライラすることって
すごく少なくなったんですよ奥さん。
むふふふふふふっ
なぜかって～？？
どうしてかって～？？
それは何でかって？？？
それはね～
ソレはね～
なんとなんと～
なんとぉぉぉおおおおおおおおお”””！！！
イライラの正体がわかったから♪
イライラさんていったい誰なのよ？？
イライラの正体って人とか物事にたいして
あいつがムカつく！！
上司が理不尽な事を言ってきやがるマジ FU○K！！！
くっそー！！！階段踏み外してして大コケして恥ずかしいかったし！！この階段め！！
とか普通なるじゃない？？
けどけど、それの根源にある「イライラの原因」さんは
【自分の理想と現実の差】
だってわかったのよ。
わかるこれ？？
わからんかな？？
ヒラワンさんは
ハッΣ(ﾟ□ﾟ；)てなった！
そーだそーだこれ！！
ビビった！！これだ！！
て思ったよ
なんだよ～正体こいつだったのか
なんてこった
今までヒラワンのことを
ブーブー言ってた人とかに対して
イライラしてしまってたや(； ･`д･´)
相手が間違ってたや。
イライラの感情の正体は相手じゃなくて
自分の心の中の【理想心】が犯人
イライラした時の【心】はこーなってる
コレどーゆーことかというと
例えば・・・・・
自分は仕事頑張ったしほめてほしいな！！
って思ってるとするじゃない？
思ってるの
思ってたのよ
きっと誉められると思ってたのよ～
だって頑張ったんだもん★
そしたらよー
仕事できてたとしよう！
いや仕事できてなくてもいいけど
誉められなかった・・・と
むしろ
怒られたとしよう。
誉めらるどころか怒られるのよ？
頑張ってるのに頑張ってんのか？
なんて言われるのよ。
あーーーーーーーイライラ！！！٩(๑`^´๑)۶
ってね♪
コレよ！
コレがイライラの原因！
ここのギャップがイライラの原因なのよ！！
つまりここの差が大きければ大きい程
イライラがおっきくなっちゃうって話★
仕事でおっきいミスした。
コップ落として割っちゃう。
不倫して怒られる。
物なくして怒られる。
車ぶつけちゃう。
こんなのはもう自分が悪いって解ってるじゃない？
自覚してるじゃない？？
これは怒られるってわかってるじゃない？？？
こんな自分で本当にごめんなさい。
って思う時って
怒られたらイライラしないじゃない？
むしろ「凹む」よね？
凹むってことは自分が悪いって認めれてる時。
それに対して
怒られたりする時にすげー損害でてたりとか
仕事サボって怒られてるんがバレた場合にゃ
凹むと思うんだよね
素直に
「ごめんなさい」
が出てくるて思う。
けっつろーーーん
普段チクショ――――――！！！！
てなったりするのは
自分の中ではこうじゃない！って思ってるのに
現実が理想と違うってトコにあったりするのね
だらか、自分は出来るんだぞ！！
て心の奥底では思ってるのに
うまくいかない現実にイライラ
しちゃってるんだってわかったよね
過去の経験とか体験とかとか
寂しいとか
すごいって言われたいとか
もっと愛されたいとかとか
いろんな感情あるけど
イライラとかモヤモヤしたら
自分の事奥底にある
本当の気持ちがどんなんか確認できるチャンスだよ
てこってチャンスが来た！！
ってことでラッキーっておもっとこ(o・ω・o)
自分の心の奥底にはどんな突っかかりがあるか
解るチャンス！！
自分を無条件で見直せるチャンス！！
イライラしたからこそ解るチャンス！！！
地味～に心の中の人にどんなんが理想か
聞いてみて
調子のってるな～とか思い直せば
イライラすることもすくなくなるよ★
つーかココで自分の感情が変化の理由を
わかろうとしないと
ただずーーーーーーとイライラする！
とか言ってるだけの人なっちゃうからね
たぶん・・・
ヒラワンさんはだいぶコレやって
「調子乗ってた」
「求めすぎてた」
て恥ずかしくなったりしたもんな
あーはずかしｗ
あーほめられたいｗ
あーちやほやされたいｗ
もーどうでもいいやｗｗｗ
