イライラしちゃうホントの正体「キサマだったのか!!!!!」


あーーーーーもう!!!むかついちゃう!!

今日もチョイエロなヒラワンさんです。

 

さぁ今日はイライラ解消・モヤモヤ解消する方法について

 

 

みんなもよくイライラするよね(^^)

ヒラワンさんも昔は

半端なくイライラしたら

 

「がぁっぁああああぁっぁあああっぁあああああ!!!!!!」

 

て発狂するタイプだったし

そーとー面倒なやつやったなって思う

 

めんどいってか頭ラリってたなありゃw

実際ひどかったよ~ホント

 

 

けど今は

もうイライラすることって

すごく少なくなったんですよ奥さん。

むふふふふふふっ

 

なぜかって~??

どうしてかって~??

それは何でかって???

 

それはね~

ソレはね~

なんとなんと~

なんとぉぉぉおおおおおおおおお”””!!!

 

イライラの正体がわかったから


イライラさんていったい誰なのよ??


index

イライラの正体って人とか物事にたいして

 

あいつがムカつく!!

上司が理不尽な事を言ってきやがるマジ FU○K!!!

くっそー!!!階段踏み外してして大コケして恥ずかしいかったし!!この階段め!!

 

とか普通なるじゃない??

 

 

 

けどけど、それの根源にある「イライラの原因」さんは

 

【自分の理想と現実の差】

 

 

だってわかったのよ。

 

わかるこれ??

わからんかな??

 

ヒラワンさんは

ハッΣ(゚□゚;)てなった!

 

そーだそーだこれ!!

ビビった!!これだ!!

て思ったよ

 

なんだよ~正体こいつだったのか

なんてこった

 

今までヒラワンのことを

ブーブー言ってた人とかに対して

イライラしてしまってたや(; ・`д・´)

相手が間違ってたや。

 

イライラの感情の正体は相手じゃなくて

自分の心の中の【理想心】が犯人

 


イライラした時の【心】はこーなってる


 

コレどーゆーことかというと

例えば・・・・・

 

自分は仕事頑張ったしほめてほしいな!!

って思ってるとするじゃない?

 

思ってるの

思ってたのよ

きっと誉められると思ってたのよ~

 

だって頑張ったんだもん★

 

 

そしたらよー

仕事できてたとしよう!

いや仕事できてなくてもいいけど

 

誉められなかった・・・と

むしろ

怒られたとしよう。

 

誉めらるどころか怒られるのよ?

 

頑張ってるのに頑張ってんのか?

なんて言われるのよ。

 

あーーーーーーーイライラ!!!٩(๑`^´๑)۶

 

ってね♪

 

コレよ!

コレがイライラの原因!

 

ここのギャップがイライラの原因なのよ!!

 

つまりここの差が大きければ大きい程

イライラがおっきくなっちゃうって話★

 

仕事でおっきいミスした。

コップ落として割っちゃう。

不倫して怒られる。

物なくして怒られる。

車ぶつけちゃう。

 

こんなのはもう自分が悪いって解ってるじゃない?

自覚してるじゃない??

これは怒られるってわかってるじゃない???

 

こんな自分で本当にごめんなさい。

 

って思う時って

怒られたらイライラしないじゃない?

 

むしろ「凹む」よね?

 

 

凹むってことは自分が悪いって認めれてる時。

それに対して

怒られたりする時にすげー損害でてたりとか

仕事サボって怒られてるんがバレた場合にゃ

凹むと思うんだよね

 

素直に

「ごめんなさい」

が出てくるて思う。


けっつろーーーん


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普段チクショ――――――!!!!

てなったりするのは

自分の中ではこうじゃない!って思ってるのに

現実が理想と違うってトコにあったりするのね

 

 

 

だらか、自分は出来るんだぞ!!

て心の奥底では思ってるのに

うまくいかない現実にイライラ

しちゃってるんだってわかったよね

 

 

過去の経験とか体験とかとか

寂しいとか

すごいって言われたいとか

もっと愛されたいとかとか

 

いろんな感情あるけど

 

イライラとかモヤモヤしたら

自分の事奥底にある

本当の気持ちがどんなんか確認できるチャンスだよ

 

てこってチャンスが来た!!

ってことでラッキーっておもっとこ(o・ω・o)

 

 

自分の心の奥底にはどんな突っかかりがあるか

解るチャンス!!

自分を無条件で見直せるチャンス!!

イライラしたからこそ解るチャンス!!!

 

 

地味~に心の中の人にどんなんが理想か

聞いてみて

調子のってるな~とか思い直せば

イライラすることもすくなくなるよ★

 

 

つーかココで自分の感情が変化の理由を

わかろうとしないと

ただずーーーーーーとイライラする!

とか言ってるだけの人なっちゃうからね

 

たぶん・・・

 

 

ヒラワンさんはだいぶコレやって

「調子乗ってた」

「求めすぎてた」

て恥ずかしくなったりしたもんな

 

あーはずかしw

あーほめられたいw

あーちやほやされたいw

 

もーどうでもいいやwww