ファスティングの先生ヒラワンがファスティグ(断食)やってます!!まとめ!


いじめられっ子の汚いデブスから、モテBODYへ♥

 

自分を好きになる、自身を持つためにも『見た目ってマジで大切』

 

ボクは昔デブでした。いじめられてました。

「デブ」でモテなくて自信ないから人と話せない。

よく病気になってたし、性格もこじらせてたんですね。

 

25年間蓄膿症で、ずっと鼻水もタンもでるし

まぁ~汚いやつだったわけよ(´;ω;`)ブワッ

そんな時に【ファスティング】

に出会って体も、心も、生活もダイブ変わりました。

 

早い話「マジでファスティング最強』

本当に良かった!!てわけで、記録を残しておくことにしました。


やってみた効果

・蓄膿症も1回でなおった!

・やせた

・心が軽くなった

・お肌もツルツルなった

・いままでいらないもの食べまくってた(1食白メシ3合)

・前向きになった

~とか言い出したらきりないけど。とにかく

やってよかった!!!

これに尽きる!!てわけで、いろいろ書きまくってるから

みてみてね♥

セクシーボディー

てわけで、モテボディークリエイター(仮)のヒラワンです!

わたしは、ファスティング(断食)のインストラクターでもあるってことで、

日常的にファスティングしています。

 

 

断食って言葉のとおり

【食べ物を食べません】

ぴぇっ!!

けど実際はちょいちょいっと摂取してますw

何も栄養なくなったらタダ悪いだけだからね!

いい事もあるけど良くないこともあるからね!

 

 

 

 

じゃー何食べてるの??てよく聞かれるんだけど、

固形物は食べない。ってこと。

なので、

こんなの

 

これはコールドプレスジュースていって、

無農薬の野菜やら果物やらやらを

絞りに絞り散らかして

水加えない本当に『野菜果物の水分と栄養だけのジュース』

 

まぁ、800~2000円と、いい値段するけど、

この量作るとなるとめっちゃ材料必要なるし

要らないものは一切入ってないし、必要な栄養は補えるし。

何より、体にたまった添加物や重金属などのも、

どんどん排出出来ることに応用できるわけです。

 

また、ファスティング中は固形物をとらないようにして

「消化」に極力負担をかけないようにするのが大事なんですね。

 

 

何か巷では・・・

 

【酵素ドリンク】

て奴が流行ってるみたいだけど・・・・

 

 

ちまたに溢れてる【楽天】やら【アマゾン】でも

買える酵素ドリンクは、品質表示やら見てたら、

いらないの入ってるのばっかだから気をつけてね!!



上はちゃんとしているもの。

下は安くて、添加物がいっぱいの粗悪品。

 

くれぐれもこんなのはみんな選ばないでね?

コレを出すためにファスティングするんだからね?

(●´ω`●)

 

出したいはずのものを

また入れるって・・・・

それはおかしいよね?

 

 

 

酵素ってだいたい何なの??

よく聞く『酵素』って単語だけど、、、、

その酵素について、ちょと話を。

 

体の中には【酵素】が100くらいあるとすると、

普段は代謝酵素と消化酵素に、振り分けられて使わているの。

  • 代謝酵素とは

体の細胞やら筋肉やら肌の再生やら体を元気ムンムンにするために使われてる酵素のことね( ̄ー ̄)bグッ!

  • 消化酵素とは

食べ物を食べた時に消化とか吸収のタメに

使われる酵素のことで現代の人達はコレを

朝飯~昼飯~おやつ~完食~晩飯~夜食~

て使いまくりのやつね(ノД`)シクシク

 

みたいな感じ・・・・・

 

で、キレイにも健康にためには、

消化酵素に酵素をつかわないようにすること。

 

つまり!!!

代謝酵素に全部回せるようになるのが

ファスティングなのだ(゜∀。)ワヒャヒャヒャヒャヒャヒャ


つまり~お肌も~

肩こり腰痛も~

便秘も~イライラも~

無駄な食欲も~

綺麗さっぱり♪

 

てことになるのです(●´ω`●)

つまりどんな美容液やらエステ美顔器なんかよりも

ガチで体の中からスパーーーーーーーーー!!!

とキレイになるよ(*´∀`)

 

 

今回もシミ・ソバカスが薄くなり

お肌もつるつるなったし

体も軽いしバキバキになるし

頭もキレキレで非常に気持ち良い結果を体験できました。

 

これから復帰食(回復食)ていって

ここがめっちゃ大事なんだけど

それについてもまた書くね!!

 

腸内環境・腸内細菌についてね

 

お楽しみに~!

 

 

あ!!あらためて何か聞きたい人や。

健康についてしりたい人も

ファスティングしたい!!て人は

こっちから「ファスティング興味あるよ♥l」

ていってきてね☆

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