ファスティングの先生ヒラワンがファスティグ(断食)やってます!!まとめ!


いじめられっ子の汚いデブから、モテBODYへ♥

 

 

ボクは昔デブでした。いじめられてました。

「デブ」でモテなくて

自信ないから人と話せない。

どーせ自分なんてダメだ。よく病気になってたし

25年間蓄膿症で、ずっと鼻水もタンもでるし

まぁ~汚いやつだったのよ(´;ω;`)ブワッ

そんな時に

【ファスティング】

に出会って人生が激変。

本当に良かった!!それから

いろんな健康とか体の事を学ぶきっかけになったよ♪


☆やってみた効果☆

 

・蓄膿症も1回でなおった!

・やせた

・心が軽くなった

・お肌もツルツルなった

・いままでいらないもの食べまくってた(1食白メシ3合)

・前向きになった

~とか言い出したらきりないけど。とにかく

やってよかった!!!

これに尽きる!!てわけで、いろいろ書きまくってるから

みてみてね♥

セクシーボディー






てわけでセクシーボディークリエイター(仮)のヒラワンです!

ボクは、ファスティング(断食)のインストラクターでもあるってことで

ファスティングやりました☆

 

 

 

 

断食って言葉のとおり

【食べ物食べません】

ぴぇっ!!

けど実際はちょいちょいっと摂取してますw

何も栄養なくなったらタダ悪いだけだからね!

いい事もあるけど良くないこともあるからね!

 

 

 

 

じゃー何食べてるの??てよく聞かれるから

固形物は食べないよ~

けど栄養もいるからもちエネルギーはとるよ!!

てこって↓みたいなの

 

こんなの

 

これはコールドプレスジュースていって

無農薬の野菜やら果物やらやらを

絞りに絞り散らかして

水加えない

本当に野菜果物の水分と栄養だけのジュースなの!!

 

 

ケッコーいい値段するけど

この量作るとなるとめっちゃ材料必要なるし

ステキな栄養になるし

ファスティング中は固形物をとらないようにして

「消化」に極力負担をかけないようにするのが大事ね↑

 

 

何か巷では・・・

 

【酵素ドリンク】

て奴が流行ってるみたいだけど・・・・

 

 

ちまたに溢れてる【楽天】やら【アマゾン】でも

買える酵素ドリンクだけど

マジで品質表示やら見てたら

いらないの入ってるのばっかだから気をつけてね!!



こんなふうに添加物がいっぱいだからね?

 

くれぐれもこんなのはみんな選ばないでね?

コレを出すためにファスティングするんだからね?

(●´ω`●)

 

出したいはずのものを

また入れるって・・・・

それはおかしいよね?

 

おきをつけて

 

 

ちょっと酵素の話だけど

体の中には【酵素】ってのがあって

普段は代謝酵素と消化酵素に使われてるのね

  • 代謝酵素とは

体の細胞やら筋肉やら肌の再生やら体を元気ムンムンにするために使われてる酵素のことね( ̄ー ̄)bグッ!

いっぽー

  • 消化酵素とは

食べ物を食べた時に消化とか吸収のタメに

使われる酵素のことで現代の人達はコレを

朝飯~昼飯~おやつ~完食~晩飯~夜食~

て使いまくりのやつね(ノД`)シクシク

 

みたいな感じ・・・・・

 

体の中の酵素が「100」あったとしたら

消化酵素に酵素をつかんわんようにする

つまり!!!

代謝酵素に全部回せるようになるのが

ファスティングなのだ(゜∀。)ワヒャヒャヒャヒャヒャヒャ


つまり~お肌も~

肩こり腰痛も~

便秘も~イライラも~

無駄な食欲も~

綺麗さっぱり♪

 

てことになるのです(●´ω`●)

つまりどんな美容液やらエステ美顔器なんかよりも

ガチで体の中からスパーーーーーーーーー!!!

とキレイになるよ(*´∀`)

 

 

今回もシミ・ソバカスが薄くなり

お肌もつるつるなったし

体も軽いしバキバキになるし

頭もキレキレで非常にすてきでした♪

 

これから復帰食(回復食)ていって

ここがめっちゃ大事なんだけど

それについてもまた書くね!!

 

腸内環境・腸内細菌についてね

 

お楽しみに~!

 

 

あ!!あらためて何か聞きたい人や。

健康についてしりたい人も

ファスティングしたい!!て人は

こっちから「ファスティング興味あるよ♥l」

ていってきてね☆

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